Культура выражения эмоций и чувств

Наш мир наполнен различными «культурами», далеко не только национальными. Культура есть везде: от ведения домашнего хозяйства до деловых переговоров. С детства нас воспитывают, учат правилам поведения культурного человека в обществе.

Вроде бы речь идет о неких «внешних» правилах, которые нужно всем соблюдать для всеобщего комфортного существования. Отчасти это так, внешние проявления важны, этому полезно учиться. Но без глубокого внутреннего понимания они фальшивы и лицемерны.

Культура эмоций, что это?

Мы каждый день испытываем сотни эмоций. Это очень важная часть нашего существования.

«Внешняя» культура эмоций известна всем: не проявлять грубость и агрессию, не истерить, например, и вообще, лучше не проявлять негативные эмоции или слишком яркие положительные эмоции.

Короче, «вести себя прилично» при других, особенно при незнакомых или малознакомых.

То есть, при хорошо знакомых можно себя не сдерживать?

Например: «Я не буду кричать на Петю, потому что вижу его второй раз в жизни, лучше потом сорвусь из-за какой-нибудь ерунды на Диму, его-то я знаю уже много лет!»

Ни логики, ни культуры. Нет ли в этом двойных стандартов?

Но если со всеми себя «прилично» вести, то ведь так и с ума можно сойти! – возразите Вы. — Ведь нужно эмоции куда-то выплескивать? Нельзя же все время сдерживаться, это вредно для психики!

Мне кажется, мы потеряли какую-то важную составляющую в ходе нашего развития, а именно, «внутреннюю» культуру.

«Внутренняя» культура – это умение не плодить на пустом месте негатив и не копить его внутри себя горами.

«Внешняя» и «внутренняя» культура никогда не должны существовать раздельно. И «внутренняя» культура эмоций тоже нуждается в воспитании.

По сути, все просто. Будьте искренними в своих эмоциях, не обманывайте окружающих, а воспитывайте правильное выражение Ваших чувств.

Возможный вариант для ситуации выше: «Петя не прав, он задел мои эмоции, я объясню ему его поступок и то, какие эмоции это вызывает. Петя извинится и пойдет навстречу, а если нет, то это глубоко Петина проблема. Он сам о себе рассказал своим поведением, спасибо и на этом».

Итак, «внутренняя» культура не должна противоречить «внешней» и создавать конфликт в Вас самих.

Вы не должны скрывать свои эмоции и делать видимость, что ничего не случилось. Ищите способы решить вопрос на месте культурным способом, без криков и ругани, развивая самообладание и спокойствие, которое гораздо сильнее любой агрессии.

Воспитывайте себя целостной личностью в сфере эмоций, дабы это потом не сказывалось на Вашем же психическом здоровье, а, наоборот, укрепляло его.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Разбор врага по косточкам или незаметная войнаРазбор врага по косточкам или незаметная война

Посвящается многогранным хитрющим проявлениям позиции жертвы и способам избавления от нее. Как говорил Гагарин, поехали! Накричали на работе, наехала подруга/друг, бабушка обворчала в транспорте ни за что, ни про что

Вирусы детства, вирусы поколенийВирусы детства, вирусы поколений

На этой планете постоянно происходит передача вируса нелюбви из поколения в поколения. Это незаметная зараза: «ты плохой», «ты неудачник», «ты некрасивый», «ты дерьмо» ит.д. — тихо ложится к нам в